بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
دسته بندی محصولات زِیتونِت
    فیلترها
    Preferences
    جستجو

    سالادهای زیتون (سالاد زیتون با سبزیجات)

    اگر سالاد رژیمی سیب زمینی با زیتون را مطالعه کرده باشید و امیدواریم که برای شما مفید بوده باشد، حالا در دومین بخش، با زیتونت همراه باشید تا سالاد زیتون و سبزیجات را به شما معرفی کنیم. سالاد سبزیجات و زیتون از سالادهای رژیمی فوق العاده است.

     

    سالادهای رژیمی زیتون(سالاد زیتون و سبزیجات)

    سالاد سبزیجات و زیتون

    مواد لازم:

    • کاهو 300 گرم
    • خیار 150 گرم
    • گوجه فرنگی 100 گرم
    • کلم قرمز 300 گرم
    • کلم سفید 200 گرم
    • زیتون 10 تا 20 عدد
    • پیاز 1 عدد
    • روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری
    • آبلیمو 1 قاشق غذا خوری
    • سس مایونز به مقدار دلخواه
    • نمک و فلفل به مقدار لازم
    • سبزی های معطر تازه به شکل دلخواه

    [لینک مرتبط: روغن زیتون بکر بودار محلی را آنلاین خریداری نمایید]

    طرز تهیه سالاد زیتون و سبزیجات:

    • پیاز را نصف کنید. نصف ان را به شکل نگینی خرد کرده و نصف آن را برای روی سالاد به شکل حلقه ای خرد کنید. سبزی ها را نیز خرد کرده و بگذارید تا در مرحله بعدی از آن استفاده کنید.
    • کلم سفید و کلم قرمز، خیار و کاهو را خرد کرده به شکلی که کمی درشت تر از پیاز ها باشد. آن ها را در ظرفی مخلوط کرده و پیاز ها و سبزی ها را به آن اضافه کنید.
    • هسته زیتون ها را جدا کرده و آن را به شکل حلقه ای به همراه گوجه که آن را نیز حلقه ای خرد کرده اید مخلوط کنید و به دیگر مواد اضافه کنید.
    • روغن زیتون، آبلیمو، سس مایونز و نمک و فلفل را با هم در ظرف سس مخلوط کرده و خوب هم بزنید.
    • تمامی مواد را با هم مخلوط کنید. نصف سس را با مواد مخلوط کنید و نصف دیگر را برای روی آن نگاه دارید.

    [لینک مرتبطزیتون رودبار را آنلاین خریداری نمایید]

    فواید سالاد زیتون و سبزیجات:

    • این سالاد به دلیل داشتن انواع میوه ها و صیفی جات و سبزیجات مختلف به نوعی از رژیمی ترین سالاد های برنامه غذایی است.
    • وجود گوجه و زیتون که خاصیت آنتی اکسیدانی فراوان دارند می توانند به سلامتی و شادابی شما کمک کند.
    • اینکه تا چه می خواهید این سالاد را رژیمی تهیه کنید به خود شما بستگی دارد. اما این سالاد بیشتر مناسب افرادی است که می خواهند گوشت قرمز و سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنند و به نوعی گیاهخواری کنند. البته شما می توانید این سالاد را با ترکیب کردن مرغ خلال شده به شکل شام استفاده کنید.

    هر روزه تعداد زیادی از خانواده های ایرانی زیتون و روغن زیتون مورد نیاز خودشان را از طریق زیتونت به صورت آنلاین خریداری می کنند و در سراسر ایران درب منزل تحویل می گیرند، شما نیز می توانید از طریق کلیک بر روی تصویر زیر، زیتون و روغن زیتون اصل و با کیفیت رودبار را تهیه نمایید.

    ◊ هر آنچه بایستی در مورد زیتون و روغن زیتون بدانید

    خرید اینترنتی زیتون و روغن زیتون رودبار

    نظر خود را وارد نمایید.