بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
دسته بندی محصولات زِیتونِت
    فیلترها
    Preferences
    جستجو

    سالادهای زیتون (سالاد زیتون با سیب زمینی)

    جامعه ایران، جامعه ای رو به چاقی و اضافه وزن است. خیلی ها برای کاهش وزن و به دست آوردن دوباره سلامتی خود رو به رژیم های غذایی سالم و برنامه های ورزشی پر تحرک رو می آورند.

    همین امر باعث شده تا ما قصد معرفی یک سری از سالادها و غذاهای رژیمی درست شده با زیتون را به شما داشته باشیم. همانطور که می دانید یکی از خاصیت های بسیار مهم زیتون، کاهش سطح کلسترول خون و کاهش چربی خون است.

    میوه زیتون بسیار پر طرفدار است که می تواند راه شما را برای کاهش وزن و داشتن اندامی لاغر هموار کند.

    با ما در زیتونتهمراه باشید.

     

    سالادهای رژیمی با زیتون (سالاد زیتون و سیب زمینی)

    سالاد سیب زمینی با زیتون

    مواد لازم:

    •  سیب زمینی 1 کیلوگرم
    •  زیتون 250 گرم
    •  روغن زیتون بکر 1 قاشق غذا خوری
    •  سرکه سفید نصف قاشق غذا خوری
    •  سس خردل 1 قاشق غذا خوری
    •  پیازچه به مقدار دلخواه
    •  سبزیجات معطر به مقدار دلخواه

    [لینک مرتبط: روغن زیتون بکر بودار محلی را آنلاین خریداری نمایید]

    طرز تهیه سالاد زیتون و سیب زمینی:

    • ابتدا پیازچه ها، سبزی ها را خرد کنید.
    • زیتون ها رو تمیز کرده و هسته های ان ها را از گوشت میوه جدا کنید.
    • سیب زمینی ها به شکل نگین درشت یا ریز بسته به سلیقه خودتان خرد کرده و بگذارید تا روی گاز بجوشد. وقتی کاملا نرم شد آن ها را از روی شعله بردارید و بگذارید سرد شود.
    • برای درست کردن سس مخصوص سالاد نیز، روغن زیتون، سس خردل و سرکه سفید را در ظرفی مخلوط کرده و به ان نمک و فلفل به مقدار لازم بزنید. تندی و شیرینی سس بسته به سلیقه شما است.
    • تمامی مواد را در ظرف سالاد مخلوط کرده و کمی از سس را روی مواد سالاد و کمی را هم در ظرف سس نگاه دارید.

    [لینک مرتبطزیتون رودبار را آنلاین خریداری نمایید]

    فواید سالاد زیتون و سیب زمینی:

    • وجود زیتون و سرکه سفید در این سالاد می تواند عمل چربی سوزی را در بدن شما تشدید کند و آن را سرعت بیشتری بدهد.
    • از طرفی پیازچه به عفونت زدایی بدن شما کمک خواهد کرد و بیماری ها را از شما دور می کند.
    • این سالاد به دلیل ان که از سیب زمینی هم در آن استفاده شده است می تواند جایگزین خوبی برای شام های سنگین و حجیم باشد. سعی کنید استفاده از این سالاد را در برنامه غذایی هفتکی خود داشته باشید.

    هر روزه تعداد زیادی از خانواده های ایرانی زیتون و روغن زیتون مورد نیاز خودشان را از طریق زیتونت به صورت آنلاین خریداری می کنند و در سراسر ایران درب منزل تحویل می گیرند، شما نیز می توانید از طریق کلیک بر روی تصویر زیر، زیتون و روغن زیتون اصل و با کیفیت رودبار را تهیه نمایید.

    ◊ هر آنچه بایستی در مورد زیتون و روغن زیتون بدانید

    خرید اینترنتی زیتون و روغن زیتون و زیتون پرورده

    نظر خود را وارد نمایید.