بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
دسته بندی محصولات زِیتونِت
    فیلترها
    Preferences
    جستجو

    مصرف زیتون در بارداری و سلامت مادر و جنین (در دوران بارداری زیتون بخوریم؟)

    نوع غذایی که مادر در طول دوران بارداری مصرف می کند تاثیر مستقیم روی رشد جنین دارد. مصرف مواد غذایی با کیفیت به همراه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن در بارداری توصیه شده است. خوردن انواع زیتون و روغن زیتون در هنگام بارداری می تواند مواد مورد نیاز مادر و جنین را تامین کند. طبق مطالعات انجام شده، مادران بارداری که از میوه سبز زیتون و روغن زیتون خالص استفاده کرده اند، دارای فرزندان سالم تری هستند. خواص زیتون در بارداری برای مادر و جنین به اثبات رسیده است.

     

    ♦ خواص زیتون برای رشد جنین

    زیتون حاوی ویتامین گروه B، E ویتامین A، ویتامین C و K است. مجموعه ویتامین های موجود در 100 گرم زیتون می تواند مواد مغذی مورد نیاز رشد جنین را فراهم کند. خوردن زیتون به صورت خام به همراه وعده های غذایی اصلی پیشنهاد می شود.

    مادران باردار می توانند از زیتون بدون هسته و زیتون پرورده رودبار به صورت روزانه میل کرده و مواد غذایی مورد نیاز جنین را مصرف کنند. استفاده از روغن زیتون خالص به جای روغن های تراریخته در آشپزی نیز فراموش نشود.

     

    { لینک مرتبط: روغن زیتون بکر رودبار را آنلاین از طریق زیتونت خریداری نمایید}

    ♦ سلامت دستگاه گوارش با خوردن زیتون در بارداری

    یکی از مشکلات رایج در بارداری یبوست و کاهش حرکت طبیعی روده ها است. مادران باردار با مصرف روزانه زیتون و روغن زیتون می توانند با روش طبیعی، مشکلات گوارشی را درمان کنند. میوه درخت زیتون از چرب ترین میوه ها در طبیعت است و حاوی درصد بالایی روغن سالم است. استفاده متعادل از روغن زیتون و زیتون در بارداری هیچ عارضه ناخوشایندی ایجاد نمی کند.

     

    ♦ پوستی شاداب با مصرف زیتون در بارداری

     

    یکی از فواید بی شمار مصرف زیتون در بارداری، پیشگیری از مشکلات پوستی و ترک های شکم در دوران بارداری است. انواع زیتون بی هسته را در دورچین ها و یا به همراه سالاد مصرف کنید. ویتامین A و E  موجود در زیتون موجب درخشندگی و سلامت پوست مادران شده و از ایجاد لکه های پوستی حاملگی پیشگیری می کند.

    بهترین راه برای دریافت ویتامین ها مصرف مواد طبیعی به همراه غذای روزانه است. مادران باردار می توانند با روغن زیتون مالشی، از ایجاد ترک های شکمی در هنگام بارداری پیشگیری کنند.

     

    {لینک مرتبط: زیتون بدون هسته، زیتون شکسته و زیتون پرورده رودبار را آنلاین از زیتونت خریداری نمایید}

     

    ♦ پیشگیری از کم خونی با زیتون سبز

    اغلب زنان باردار در طول دوران حاملگی با کم خونی و فقر آهن روبرو هستند. زیتون حاوی مقدار زیادی آهن است مصرف زیتون در بارداری موجب افزایش سلول های قرمز خون و خون رسانی به اندام های مادر و جنین می شود. اختلال در رشد جنین در اثر کمبود آن و اکسیژن در خون قابل پیشگیری است.

    جایگزین کردن روغن زیتون در آشپزی و خوردن زیتون در بارداری راهکاری ساده برای سلامت مادر و جنین است که بسیار مقرون به صرفه است.

     لینک مرتبط:هر آنچه باید در مورد زیتون و روغن زیتون بدانید

    هر هفته تعداد زیادی از خانواده ها و رستوران های ایران از زیتون، روغن زیتون و زیتون پرورده  زیتونت استفاده می کنند، شما نیز می توانید از طریق لینک زیر محصول کشاورزی با کیفیت ما را آنلاین خریداری کنید و درب منزل یا رستوران خود تحویل بگیرید.

    خرید اینترنتی زیتون و روغن زیتون

     

     

     

     

    نظر خود را وارد نمایید.