بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
دسته بندی محصولات زِیتونِت
    فیلترها
    Preferences
    جستجو

    6 مزیت خوردن روغن زیتون ناشتا که باید بدانیم!

    چربی ها در جذب ویتامین های محلول در چربی نقش موثری دارند. برای جذب ویتامین های A، D، E و K در بدن می بایست چربی های سالم در رژیم غذایی روزانه وارد شوند. انواع زیتون طبیعی دارای چربی سالم و غیر اشباع هستند که در آشپزی نیز مورد استفاده قرار می گیرند. خوردن روغن زیتون ناشتا و در ابتدای روز تاثیرات فوق العاده ای بر سلامتی انسان دارد که در این مطلب بیشتر به آن می پردازیم.

     

    ♦ کاهش التهاب با خوردن روغن زیتون ناشتا

     

    روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان فراوان است و برای کاهش التهاب بدن مصرف می شود. آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون خالص و روغن زیتون بکر، باعث افزایش کلسترول خوب HDL و کاهش کلسترول بد LDL شده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. روزانه 3 قاشق روغن زیتون قبل از صبحانه میل کنید تا از التهاب ناشی از بیماری در بدن کاسته شود.

     

    ♦ خوردن روغن زیتون ناشتا برای داشتن پوست بهتر

     

    کارخانه های بهداشتی-آرایشی از روغن زیتون در ساخت کرم های مرطوب کننده و لایه بردار استفاده می کنند. مالیدن روغن زیتون بر روی پوست صورت و بدن موجب جلوگیری از پیری زودرس و از بین رفتن چین و چروک های ریز می شود. خواص ضد پیری روغن زیتون مربوط به آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در آن است. خوردن روغن زیتون در صبحانه با اثرگذاری بر روی اندام های داخلی موجب پاکسازی داخلی پوست شده و بسیاری از مشکلات پوستی را از بین می برد.

     

    { لینک مرتبط:روغن زیتون بکر رودبار را آنلاین از طریق زیتونت خریداری نمایید}

     

    ♦ کیسه صفرا سالم با خوردن روغن زیتون در اول صبح

     

    مصرف مداوم روغن زیتون ترشح پانکراس را کنترل و سلامت صفرا را به همراه دارد. مصرف روزانه یک چهارم فنجان روغن زیتون در ابتدای صبح از تشکیل سنگ های صفراوی در افراد پیشگیری می کند. خطر تشکیل سنگ های صفراوی در افراد با سابقه فامیلی بیشتر است.

     

    ♦ کاهش وزن با خوردن روغن زیتون ناشتا

     

    در رژیم غذایی مدیترانه از روغن زیتون استفاده فراوانی می شود.اسید اولئیک در روغن زیتون تأثیر زیادی در احساس سیری و جلوگیری از پر خوری داشته و منجر به کاهش اشتها می شود. خوردن روغن زیتون ناشتا مانع از پر خوری در طول روز شده و میل به مصرف میان وعده های شیرین را از بین خواهد برد.

     

    ♦ خوردن روغن زیتون ناشتا و سلامت روده ها

     

    سرطان روده بزرگ در کمین افرادی است که از یبوست رنج می برند. روزانه 2تا3 قاشق روغن زیتون را به همراه یک لیوان آب گرم میل کنید تا عملکرد روده ها بهتر شود. درمان یبوست با مصرف مداوم روغن زیتون خالص، عوارض ناخوشایندی نداشته و یکی از درمان های رایج در طب سنتی است.

     

    {لینک مرتبط:زیتون بدون هسته، زیتون شکسته و زیتون پرورده رودبار را آنلاین از زیتونت خریداری نمایید}

     

    ♦ خوردن روغن زیتون ناشتا وکنترل قند خون

     

    مصرف روغن زیتون در ابتدای صبح و ناشتا می تواند به صورت طبیعی سطح قند خون را متعادل نکه دارد. به این ترتیب افراد مبتلا به قند خون بالا می توانند در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک، سطح قند خون را متعادل نگه دارند.

     

    هر هفته تعداد زیادی از خانواده ها و رستوران های ایران از زیتون و روغن زیتون، زیتونت استفاده می کنند، شما نیز می توانید از طریق لینک زیر محصول کشاورزی با کیفیت ما را آنلاین خریداری کنید و درب منزل یا رستوران خود تحویل بگیرید.

    زیتون و روغن زیتون رودبار را آنلاین از زیتونت خریداری نمایید

    نظر خود را وارد نمایید.