روغن زیتون مالشی (80 سی سی)

استفاده از روغن زیتون برای ماساژ پدیده تازهای نیست.و ازحدود ۵۰۰۰ سال پیش در طب هندی و یونانی از روغن زیتون برای ماساژ دادن استفاده می شده است. ماساژ دادن با روغن زیتون گرم ، بسیار آرام بخش بوده و باعث شادابی ذهن و جسم می شود.

◊ فواید ماساژ با روغن زیتون:

ماساژ با روغن زیتون خاصیت درمانی بسیاری نیز دارد. استفاده از روغن زیتون مالشی، حرکات ماساژ را نرم و روان کرده، استرس بدن را کاهش می دهد. استرس عامل تخریب عضلات و اندام های بدن است و منجر به حبس سموم در عضلات می شود. روغن زیتون مالشی برای دفع سموم عضلات یک اکسیر جادویی است. برای استفاده حداکثری از خاصیت درمانی روغن زیتون مالشی می بایست هفته ای 2 تا 3 بار فرایند ماساژ درمانی با روغن زیتون تکرار شود. 

◊ طریقه ماساژ با روغن زیتون:

قبل از ماساژ باید روغن زیتون را کمی گرم کنید. مقدار 1 تا 3 قاشق از روغن زیتون را در ظرف مناسب ریخته و روی بخار کتری گرم کنید. استفاده از شعله مستقیم برای گرم کردن روغن زیتون توصیه نمی شود.

سپس با آغشته کردن نوک انگشتان دست، روغن را بر روی پوست بمالید. بعد از 5 دقیقه می توانید ماساژ را شروع کنید. برای ماساژ از کف دست کمک بگیرید و با نرمی و آرامی کل بدن را ماساژ دهید. برای ماساژ اندام ها ازحرکت خطی و برای ماساژ سر از حرکات دورانی استفاده می شود.

روغن زیتون مالشی موجب نرمی و روانی در ماساژ می شود لذا مراقب فشار ماساژ در قسمت قفسه سینه، قلب و شکم باشید. یک استراحت 15 دقیقه ای بعد از ماساژ پیشنهاد خوبی است. در انتها یک دوش آب گرم گرفته و تازگی و طراوت را احساس خواهید کرد.

مطلب کامل تر زیتونت در مورد فواید روغن زیتون مالشی و طریقه مصرف را از طریق لینک زیر مطالعه نمایید.

[روغن زیتون مالشی چیست؟]